Главная
Программы тренировок
Тренинги
Фармакология
Спортивное питание
Стероиды
Другие статьи
Поиск
Поисковая фраза:

 

Меня интересует:
Поисковая фраза сила
Всего найдено 50 материалов. Найти "сила" с помощью Google

Всего 1 - 50 из 50
...ерять. Количественная мера воздействия тел друг на друга называется в механике силой. Если в механике сила - количественный показатель, то в физиологии понятие сила мышц, будучи количественной мерой...

2. Нужен ли атлетический пояс
(Статьи/Другие статьи)
...т поршня (18). При движении органов вверх (вследствие активации ПМЖ) под диафрагмой возникает подъемная сила. Вы, наверное, уже знаете, что при поднятии тяжелого предмета, при попытке его бросить или ...

...оты на ринге он должен сохранить способность наносить мощные и стремительные удары. Нам нужна не просто сила, а уникальная способность сохранять силу в течение всего боя. У нас есть своя статистика: л...

4. Глупая забава – курение
(Статьи/Другие статьи)
...нцентрации дыма, проникшего в комнату, будет достаточно для твоего ребенка, чтобы у него неожиданно повысилась температура. У курящих матерей сто процентов детей курят. И твой ребенок, почитающий теб...

...ами немцы тебе ничего не предлагали? А.ф.: Сабина Фишер, чемпионка мира среди женщин 1985 года, пригласила меня в фитнесс-центр, где занимался Мюнцер. она меня познакомила с тренером, который его тр...

...массы с проблемами повышения силовых показателей. Мы уже не раз писали на страницах нашего журнала, что сила и масса, на самом деле, связаны между собой очень слабо – человек, испытывающий проблемы с ...

.... Этого гликогену вполне хватает для восстановления, так что за новый мини-подход мы возьмемся с новыми силами. А если затянуть мини-подход и сделать в нем, допустим 8 повторений, то гликоген в мышцах...

8. Заблуждения в бодибилдинге
(Статьи/Другие статьи)
...уждение продолжает господствовать в умах многих поклонников бодибилдинга. Очень многих. На самом деле сила вовсе не означает массу. Взгляните на пауэрлифтеров – многие из них не обладают ни массой (...

9. Терпение
(Статьи/Другие статьи)
Джефф Питтс Кем бы ты ни был - "hardgainer", "normal gainer" или даже "easy gainer", мы все знаем, что нам нужно ходить в спортзал всего два или, максимум, три раза в неделю. Если каждое упражнение

10. Джон Кристи: Их собственные слова
(Статьи/Другие статьи)
...ом его тренинг остался практически без изменений. Сейчас он весит 97,5 кг. Перед недавней трагедией его сила при этом весе была практически такой же, как и при весе 113,5 кг. Словами Кента За те г...

11. Безполезность миостимуляторов
(Статьи/Другие статьи)
...их “крутых” миостимуляторах есть очень интересные функции. Можно, например, выбирать режим тренировки – сила, наращивание объёма мышц, похудение, выносливость и т.д. Многим владельцам такого уникально...

...ние «отказа» организм расценивает как аварийное и пытается помочь своим мышцам стать сильнее. Поскольку сила мышцы прямо пропорциональна ее поперечнику, то у организма есть только один путь: он должен...

13. Сила ума
(Статьи/Другие статьи)
«Бодибилдинг — это величайший тест на интеллект ». — Арнольд Шварценеггер Допустим, вы пришли на тренировку, а настроя нет. Не идет тренировка! Как тут быть? Ответ напрашивается сам собой: нагрузку

14. Упражнения для лечения сколиоза
(Статьи/Другие статьи)
...к выводу, что длительное принудительное вытяжение приводит к серьёзным осложнениям и, что растягивающая сила действует только на непоражённые сегменты позвоночника. XX век принес широкое развитие ме...

15. Польза от бодибилдинга
(Статьи/Другие статьи)
...нировки вызвали прилив жизненной активности. Они прибавили до 15 процентов мышечной массы, а физическая сила выросла на 180-200 процентов! 2. Сердечно-сосудистая система. Бодибилдинг тренирует с...

...щита от болезней, инфекций и свободных радикалов для организма. Такие антиоксиданты как Витамин А и Е и сила витамина С могут буквально разделаться с вредными частицами, которые вызывают болезни сердц...

17. Качковская притча
(Статьи/Другие статьи)
...ровок по программам “звёзд”. Огромные мышцы, толстые сухожилия, внушительная внешность, феноменальная сила и превосходное здоровье - и это лишь часть того, что принёсло ему следование “тщательно сба...

18. Как правильно делать растяжку
(Статьи/Другие статьи)
...в области шеи. Рывковые повороты туловища. Это движение перенапрягает коленные связки. Что еще хуже, сила инерции создает ударные нагрузки на позвоночник, так что движение чревато травмой поясницы....

...остью, требуемой спортсменам высокого уровня. Оставьте это культуристам. Вам же необходима максимальная сила быстросокращающихся волокон. Ссылки: 1. Lieber RL. Skeletal Muscle: Structure and Funct...

...ижений не наблюдается. Ни увеличение нагрузок, ни введение в свой график дополнительных тренировок не в силах повлиять на ситуацию. Вдобавок появляется ощущение постоянной усталости и апатии. «По-види...

21. Методика сжигания жира
(Статьи/Другие статьи)
Данная диета применяется исключительно на фоне специальной системы тренировок предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Неконтролируемое применение подобной диеты без постоянного контроля опытного т

...03 года стала принимать Н2О2. «Когда я пила перекись, то чувствовала себя намного бодрее, легче переносила простудные заболевания, была более подвижна. Но в сентябре принимать Н2О2 перестала. У нас ...

23. Наука о бодибилдинге
(Статьи/Другие статьи)
Креатин или протеин? Самой популярной добавкой в среде культуристов по праву считается креатин. Канадские ученые высказали крамольную мысль о том, что креатин и порошковый протеин "мешают" друг другу

24. Сна, как и еды, должно быть много!
(Статьи/Другие статьи)
Недосыпание приводит к падению работоспособности, сонливости и в итоге ко многим неприятностям - от нагоняев от шефа до автомобильных аварий. Тем не менее, по статистике, около 65% всех людей хроничес

25. Терпи и не сдавайся!
(Статьи/Другие статьи)
Похоже, ваш первоначальный запал потихоньку угас, и теперь вы всего лишь механически повторяете упражнение за упражнением. Если так, то плохо ваше дело. Когда нет должного настроя, до пресловутого "пл

...меров мышцы и увеличение нервно-мышечной эффективности." Я ответил: "Из собственного опыта я понял, что сила может быть увеличена намного большими методами, и ДОЛЖHА быть увеличена, если собираетесь п...

27. "Кураж" - визитная карточка лифтера
(Статьи/Другие статьи)
...омост, с извинениями побежал к Васе. А время-то подхода заканчивается. «Быстро на помост!» — только и в силах был произнести Савиных. В следующих подходах, Вася был более осторожен. Из «лекарств», ...

...готовки атлета составляет вера в свои возможности. Например, не стремиться взять вес, который вам не по силам. Часто, даже очень опытные атлеты ошибаются в оценке своих возможностей на этой стадии. ...

29. Изометрия Самсона
(Статьи/Другие статьи)
...епления существует». Он считал, что для развития атлетической силы, необходимой профессиональному силачу, поднимать пуды железа вовсе недостаточно. Нужно добавить и нечто другое. Если, например,...

30. Про бодибилдинг
(Статьи/Другие статьи)
Введение Здоровье и сила, красота гармонично развитого человеческого тела, хорошая координация движений и выносливость – разве не к этому должен стремиться современный человек. Ощущение здоровья по

Большой популярностью в начале нашего века пользовалась система физического развития атлета Евгения Сандова «Сила и как сделаться сильным». Сандов, используя свои медицинские знания и опыт занятий по

... тренажерах для ног. Они уходят из зала уставшими, считая, что хорошо поработали. Но в действительности сила ног не увеличилась. Скорее, наоборот, вся работа в целом дала негативный эффект. В резул...

33. Ли Прист: Плечи Суперчемпиона
(Статьи/Другие статьи)
...что у меня короткие руки. За счет этого мне приходится поднимать отягощения на меньшую высоту. Конечно, сила рук и плеч тоже играет в этом деле не последнюю роль. Чаще я люблю проделывать жимы для пле...

34. Анаболические свойства бега
(Статьи/Другие статьи)
...у собой. Этот процесс передачи нервного сигнала лимитирован количеством нейромедиатора. Образно говоря, сила нервных клеток заключается в их способности синтезировать достаточное количество медиаторов...

35. Сушка Маленького Слона
(Статьи/Другие статьи)
... этому поводу не стоит. Во-первых, цель тренировки на данном этапе - сжигание жира и рельеф. Во-вторых, сила впоследствии вернется, а мышечная масса станет еще больше, когда будет возобновлен тренинг ...

36. Избыточный вес ухудшает потенцию
(Статьи/Другие статьи)
...ого, занятия спортом сделают тело более здоровым и привлекательным, вы станете более уверенными в своих силах и получите больше удовольствия от занятий сексом. Поэтому не откладывайте дело в долгий ...

37. Подготовка к службе в армии
(Статьи/Другие статьи)
...нения упражнения в одном занятии доводить до 200 раз. Проверка и оценка выносливости В Вооруженных силах общая выносливость оценивается несколькими упражнениями. Наиболее распространенное - бег н...

38. Миология
(Статьи/Другие статьи)
...собой суммарную площадь поперечного сечения всех мышечных волокон, входящих в состав мышцы. А поскольку сила сокращающейся мышцы зависит от величины поперечного сечения мышечных волокон, то физиологич...

...ть двa-тpи cилoвыx циклa -- нeocпopимo. 4.3 Kaк ycтpaнить cлaбыe мecтa в пpиceдe и жимe? В общем-то сила дельт как составляющeй плечевого пояса растет вместе с результатом в жиме лежа, и я даже зн...

40. Музыка на тренировке
(Статьи/Другие статьи)
Когда динамики ваших колонок вздрагивают в такт первому электронному аккорду группы "Ганз энд Роу-зиз", это становится началом рождения вокруг вас мощного акустического поля. Отметим, что подобные выс

41. Экскурсия грудной клетки
(Статьи/Другие статьи)
...Однако в этих диспансерах нет никаких данных о пауэрлифтерах и тем более о культуристах. Я собственными силами постарался восполнить этот пробел - перемерял всех знакомых силовиков от КМС до МСМК. Р...

42. Что такое SUPER SLOW?
(Статьи/Другие статьи)
...". Зачем так медленно? Медленное движение уменьшает Силу (имеется в виду физическая величина, т.е. сила воздействия сопротивления на мышцы, далее в тексте это понятие с большой буквы, а сила мышц...

43. Мифы «Железного мира»
(Статьи/Другие статьи)
... у самого спокойного, появляется некоторая раздражительность. Миф №7. Про культуристов можно сказать: сила есть — ума не надо. Те, кого «заклинивает» только на спорте, как правило, не становятся в...

44. Грамматика бега
(Статьи/Другие статьи)
... хорошо и смогу пройти дистанцию до финиша. Начало было очень легким и это было ошибкой. Сегодня я не в силах припомнить все ...К бегу я испытываю трепетное отношение. Бегать я начал в 15 лет. Сначала...

45. Право на рекорд
(Статьи/Другие статьи)
...Я заменяю его щадящим вариантом - жимом на наклонной скамье. Пойми, результат в жиме лежа диктует не сила грудных мышц, а сила всего плечевого пояса в целом. Вот поэтому, чтобы показать рекорд в жи...

46. Специфика роста мышц
(Статьи/Другие статьи)
...ускоряя тем самым «синтез белка ядрами». К тому же известно, что после окончания «стероидной терапии» и сила мышц, и их объем могут существенно снизиться. Возможно, в случае применения анаболических с...

47. Что влияет на силу
(Статьи/Другие статьи)
...меpов мышцы и увеличение неpвно-мышечной эффективности." Я ответил: "Из собственного опыта я понял, что сила может быть увеличена намного большими методами, и ДОЛЖHА быть увеличена, если собиpаетесь п...

... то чтобы желания тренироваться - не хватает энергии. С разочарованием наблюдаешь, как уходит не только сила, но и уменьшаются мышцы. Бороться с застоем легко. Вот какие меры я, бывало, успешно прим...

49. Отношение доза - эффект
(Статьи/Другие статьи)
...низма мы должны иметь что-то что позволит это сделать. К счастью этим "чем-то" является демонстрируемая сила мышцы, которая пропорциональна поперечному сечению мышцы. Если мышца стала сильней, то она ...

50. Что будет, если бросить тренинг?
(Статьи/Другие статьи)
Аэробные тренировки не только сжигают жир - они укрепляют сердце и сосудистую систему. Вы боитесь, что с прекращением "качки" ваши мышцы атрофируются? Но примерно то же самое происходит с сердцем и со

<< В начало < Предыдущая 1 Следующая > В конец >>

Назад